Qui nous sommes
La Fondation du syndrome de Loeys-Dietz du Canada s’est associée à la Clinique multithérapie Vitality pour créer et diffuser dix vidéos hebdomadaires. Ces vidéos incluront :
- 10 à 15 minutes d’exercices améliorant la force, la mobilité et la confiance
- Un encouragement pour compléter ces exercices à tous les jours (ou 3x/semaine au minimum)
- Des explications claires d’une physiothérapeute à un rythme approprié
- Des sous-titres anglais, français, italiens, et espagnols
Passez le mot
Public cible
Notre public cible consiste d’aînés mais aussi des personnes susceptibles de les motiver (leurs enfants et petits-enfants).
Nous avons besoin de votre aide!
Nous cherchons des canaux de distribution afin de diffuser cette ressource gratuite au plus grand nombre de personnes en ces temps difficiles.
Vidéos
Semaine 1 – Exercices en position assise de renforcement du bas du corps
Semaine 2 – Exercices en position assise pour les jambes
Semaine 3 – Exercices en position assise pour le haut du corps
Semaine 4– Exercices isométriques en position assise pour les hanches
Semaine 5– Exercices debout pour les jambes et les hanches
Semaine 6 – Exercices debout pour les épaules
Semaine 7 – Exercices d’équilibre en position debout
Mise en garde :
Lorsque vous complétez les exercices d’équilibre dans la présente vidéo, n’oubliez pas d’utiliser un déambulateur, un comptoir, ou une chaise haute pour vous soutenir autant qu’il vous faut.L’utilisation d’exercices d’équilibre tels que ceux présentées dans cette vidéo est importante pour le renforcement des muscles utilisés pour maintenir l’équilibre, ainsi que les réflexes utilisés par le corps pour prévenir une chute. Les exercices plus avancés de cette vidéo ne devraient être complétés que si vous vous sentez suffisamment à l’aise pour les faire.
Semaine 8 – Exercices et étirements en position assise pour le cou et les poignets
Semaine 9 – Exercices en position assise pour améliorer la posture
Semaine 10 – Étirements en position assise
Avec la collaboration de
Français du Canada 
English (Canada)